aktuell
Move towards Freedom
mit Mara Natterer
26.&27. April 2025
Contact Improvisation geht auf viele unserer zwischenmenschlichen Bedürfnisse ein, wie Körperkontakt und Verbundenheit, und hat dadurch großes Regulierungspotenzial. Gleichzeitig können dabei körperliche Schutzmechanismen aufgedeckt werden, die uns daran hindern loszulassen und in den „Flow“ zu kommen.
Wir wollen mit der Frage tanzen, welche dieser Mechanismen uns jetzt noch dienlich sind, und ob wir Sicherheit im Loslassen finden können - um uns einen Schritt dem Potenzial unserer Freiheit zu nähern!
Kosten: 180,- bis 250,- nach Selbsteinschätzung
Anmeldung: natterermara@gmail.com
Beyond im Tanz der Gegenwart
mit Wilma Vesseur, https://wilmavesseur.com
1.-4. Mai 2025
Moving BeYond ist eine künstlerische, forschende und auch spirituelle Auseinandersetzung mit dem Sein im Körper / Sein in der Welt. Wir möchten uns so bewegen, dass der Tanz uns reguliert. Dazu steht das autonome Nervensystem dem willkürlichen Nervensystem zur Seite. Spüren, Fühlen und Humor (Saft) bringen uns im Fluss. Nicht Wissen wird validiert und gestärkt, Embodiment praktiziert. In der Bewegung, Berührung und mit der Stimme finden wir Kohärenz.
Wir glauben, es gibt sie nicht, weil wir sie nicht sehen – aber sie sind da.
Ein elektronisch-musikalisches Objekttheater mit Beat Keller, Florian Walter, Jule Lotte Bröcker
8. Mai 2025 20 Uhr
Ein Klang- und Bilderlebnis zwischen Musik, Figurentheater und Schattenspiel: Das Trio Bröcker / Keller / Walter (MYZEL INC.) erschafft ein immersives Musiktheater, das sich wie ein wachsendes Myzel ausbreitet – verzweigt, vernetzt, vielschichtig. Geräuschkunst, animierte Objekte und fragmentierte Erzählungen verschmelzen zu einem performativen Kosmos, in dem Realität und Wahrnehmung fliessend ineinander übergehen. Das Publikum wird Teil eines sich ständig wandelnden Raums, in dem Licht, Klang und Bewegung eine eigene Logik entfalten. Mit feiner Magie und augenzwinkernder Scharlatanerie entsteht eine poetische Reflexion über Kommunikation, Natur und die fragile Balance zwischen Chaos und Ordnung.
Info & Tickets: https://linktr.ee/myzel_inc
TänzeTanzTag
mit Wilma Vesseur, https://wilmavesseur.com
2. Juni 2025, 10:30 - 16:30 Uhr mit Pause
Wir tanzen Choreografien von Wilma. Tänze, von lang zurück bis heute, es ist immer wieder auch was Neues dabei. Wilma leitet ihre Tänze an mit somatischen, inhaltlichen und musikalischen Impulsen. Tanzwünsche können im Voraus gegeben werden. Tänzer*innen willkommen.
Erdungsseminar - ein Wochenende Yoga mit Fokus Beckenboden & Wurzelchakra
mit Tamara Lenherr, himmelerdeyoga.ch
Freitag, 13. Juni bis Sonntag, 15. Juni
Für alle Frauen jeden Alters mit und ohne Vorerfahrung.
In diesem Wochenendseminar tauchen wir tief in die Entdeckung und Erfahrung des Beckenbodens und seiner körperlichen, psychischen und energetischen Zusammenhänge ein. Komme in deine Mitte, löse tiefsitzende Spannungen und finde durch den Beckenboden und das Wurzelchakra zu mehr innerer Zentrierung und Kraft!
Details und Anmeldung unter himmelerdeyoga.com/seminare-retreats
Anmeldung und Kontakt: Sylvia Seifert, sylvia.seifert@sunrise.ch
Pranayama Workshop
mit Tamara Lenherr, himmelerdeyoga.ch
19. Juni 2025 19.10-21.10 Uhr
Im Atem-Raum bekommt der Atem, Atemübungen und Atemmeditation mehr Zeit, als das oft in einer Wochenstunde der Fall ist.
Nach einem kurzen Input, nutzen wir eine einfache Asanapraxis um Anzukommen, Atemräume und Atemmuskulatur zu befreien und uns fürs Sitzen, die Atemübungen und die Meditation vorzubereiten.
Voraussetzung: Erfahrung mit Atembeobachtung und Zwerchfellatmung. Psychische / körperliche Stabilität und Bereitschaft, sich auf die subtileren Erfahrungen des Atems einzulassen.
Earlymove - historischer Tanzabend
mit Simone Knüppel, http://www.earlymove.ch/
4. Juli 2025, 18 Uhr
Getanzt werden einfache und raffinierte Tänze aus dem 17. bis zum 19. Jahrhundert, vorwiegend im „Longway“-Stil und in Kreisformationen. Lass dich von abwechslungsreichen Figuren, mitreissenden Melodien und der Gemeinschaft begeistern. Ein kleiner Umtrunk rundet den Abend ab. Wir freuen uns auf einen unvergesslichen Abend mit Tanz und Geselligkeit.
Einführungslektion: 18.00 - 18:45 Uhr (optional)
Tanzabend: 19:00 - 21.30 Uhr
Kosten: CHF 30.-
Anmeldung und Kontakt: www.earlymove.ch, Simone W. Knüppel / Earlymove, SG wilhelmine@sunrise.ch
Peace Summer School
mit Rajagopal P.V., www.peace-summer-school.ch
5.-12. Juli 2025
Willst Du mit uns zusammen einen Impuls für den Frieden entwickeln den Du in Deinem Lebensumfeld umsetzen kannst?
In der PEACE SUMMER SCHOOL 2025 beschäftigen wir uns eine Woche lang mit der Frage wie Frieden auf gewaltfreien Weg zu erreichen ist. Dabei unterstützt uns der indische Aktivist Rajagopal P.V., der mit seiner Bewegung Ekta Parishad in jahrzehntelanger gewaltfreier Arbeit beeindruckende Erfolge bei der Verbesserung der Lebensbedingungen von grossen Menschengruppen am Rande der Gesellschaft erzielt hat.
Gemeinsam arbeiten wir an konkreten Ansätzen für Veränderung und setzen Impulse für eine bessere Zukunft. Sei dabei und gestalte aktiv den Weg zu einem friedlicheren Miteinander!
Rösslifest
30. August 2025
Im Juli wird die letzte Renovationsphase im Rössli abgeschlossen sein. Das möchten wir mit euch feiern!
Wir planen eifrig ein schönes Fest - lasst euch überraschen! Weitere Infos folgen.
TänzeTanzTag
mit Wilma Vesseur, https://wilmavesseur.com
8. September 2025, 10:30 - 16:30 Uhr mit Pause
Wir tanzen Choreografien von Wilma. Tänze, von lang zurück bis heute, es ist immer wieder auch was Neues dabei. Wilma leitet ihre Tänze an mit somatischen, inhaltlichen und musikalischen Impulsen. Tanzwünsche können im Voraus gegeben werden. Tänzer*innen willkommen.
Anmeldung und Kontakt: Sylvia Seifert, sylvia.seifert@sunrise.ch
Vipassana Meditationskurs
mit Lisa Schoensee und Asher Gal, lisaschoensee1@gmail.com
29. September - 13. Oktober 2025
14-tägiger Basiskurs: für alle, die das erste Mal in dieser Technik praktizieren.
11-tägiges Retreat: für alle mit abgeschlossenem Basiskurs.
Anmeldungen für einzelne Tage oder einen Einführungstag sind ebenfalls Willkommen.
Geübt wird die Geh- und Sitzmeditation basierend auf den vier Grundlagen der Achtsamkeit Körper/Gefühle/Geist/Geistobjekte nach der Traditionslinie des ehrwürdigen Phra Prom Mongkol Vi (Phra Ajarn Tong Sirimangalo), Thailand.
Herzliche Einladung an alle, die eine Zeit im Schweigen auf den Fußspuren der buddhistischen Lehre verbringen möchten, Achtsamkeit auf Körper und Geist durch einfach strukturierte Übungen entfalten wollen, um somit Einblick in die wahre Natur zu erlangen.
Weitere Infos und Kontakt: lisaschoensee1@gmail.com, +49 15771709135
TänzeTanzTag - Weihnachtsoratorium Tänze
mit Wilma Vesseur, https://wilmavesseur.com
7. Dezember 2025, 10:30 - 16:30 Uhr mit Pause
Wir tanzen Choreografien von Wilma. Tänze, von lang zurück bis heute, es ist immer wieder auch was Neues dabei. Wilma leitet ihre Tänze an mit somatischen, inhaltlichen und musikalischen Impulsen. Tanzwünsche können im Voraus gegeben werden. Tänzer*innen willkommen.
Anmeldung und Kontakt: Sylvia Seifert, sylvia.seifert@sunrise.ch
TänzeTanzTag
mit Wilma Vesseur, https://wilmavesseur.com
8. Dezember 2025, 10:30 - 16:30 Uhr mit Pause
Wir tanzen Choreografien von Wilma. Tänze, von lang zurück bis heute, es ist immer wieder auch was Neues dabei. Wilma leitet ihre Tänze an mit somatischen, inhaltlichen und musikalischen Impulsen. Tanzwünsche können im Voraus gegeben werden. Tänzer*innen willkommen.
Anmeldung und Kontakt: Sylvia Seifert, sylvia.seifert@sunrise.ch
Beckenboden-Yoga Ausbildung 2026 - Frühblüherpreis bis 31. Mai
mit Tamara Lenherr, himmelerdeyoga.ch
Januar 2026 bis Dezember 2026
Ob du Yogalehrerin werden möchtest, schon Yogalehrerin bist oder einfach nur dir selbst etwas Gutes tun möchtest: Diese Fortbildung und Ausbildung mit Fokus auf den Beckenboden lässt dich dein Wunderkraftwerk in der Tiefe erleben und optimal mit deinem gesamten Körper vernetzen. Zwei Ausbildungen in einer: Yoga + ganzheitliches Beckenboden-Training.
Alle Informationen: himmelerdeyoga.com/ausbildung & beckenboden-yoga.com/ausbildung